皮肤干燥脱皮油脂分泌过于旺盛怎么办

护肤品：主要就是清洁、补水、面膜。清洁：关于洗面奶的选择，肯定是补水控油类的，但是要注意的是，洗面奶主要分为表面活性剂与皂基类。皂基类的产品：（成分表前几位是脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸和碱剂：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺）由于是弱碱性的，故适用于油脂分泌旺盛的肤质，会造成缺水，所以不适用于皮肤既干燥又多油的。表面活性剂类产品：包括氨基酸类（酰基（椰油酰、月桂酰）+氨基酸（谷氨酸、甘氨酸）+阳离子（钠、钾等））和月桂醇类（月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠），由于月桂醇类长期使用对皮肤的损害性大，所以一般主张选用氨基酸类洗面奶。想说明一点的是，氨基酸类、皂基类、月桂醇类三种成分，其实后二者都有自己的优势，但是氨基酸类更加温和，对皮肤的刺激性小。就像医生用药一样，首先考虑的不是药物的有效性而是安全性。

补水：补水不论是化妆水、喷雾、晚霜之类的、主要还是看成分，千万不要认为产品说什么就是什么。包括植物萃取精华，这个我相信很好认的，xx精华，xx提取物等；天然保湿因子，含氨基酸、尿素、乳酸钠等的复合物；透明质酸（玻尿酸），目前公认的最强大的保湿剂，；维生素B5，渗透性保湿剂矿泉有机活性因子；水解胶原蛋白，一定要注意到有“水解”二字，还有小麦蛋白、燕麦蛋白、丝蛋白等；杏仁油；夏威夷果油、霍霍巴油、蜂蜜等。甘油（丙三醇）尿素、神经酰胺等。

面膜：强烈建议使用海藻面膜，就是买了海藻颗粒自己调的那种，而不是市面上已经制好的成品，个人感觉大颗粒效果更好。补水、控油、清洁、细致毛孔，在面膜快干的时候由下而上取下来，再拍2-3次矿泉水（瓶身上写的是xx矿泉水而不是xx饮用水），会觉得皮肤又水润又干净，而且很便宜。每天用或者一天可以用几次，效果很不错的。总觉得很多市面上的面膜用了比较油，不清透。

对于护肤品的选择，一定要看成分，不要因为产品说补水就一定补水不错，说美白就美白很好。我们也知道有很多产品都是商家为了利益而虚构的一些作用，虽然不是所有产品啦，但肯定是良莠不齐的。然后还要记得选择具有一定知名度品牌的产品，有些知名品牌都有很多劣质的产品，又何况一些乱七八槽的小作坊。

生活习惯：晚睡，嗜食油腻、过甜、过辣或刺激性的食物，环境不好等。其实生活习惯是皮肤问题和很多疾病的重要因素，不过我也知道很多人习惯不好，但是又难以坚持去改变。

食疗：主要是润肺滋阴的食物或药物，如百合、麦冬、石斛等，泡水喝（记得用保温杯，其实熬煮了更好），梨、蜂蜜、藕、银耳、枇杷等。不要忽视中药或食疗的作用，内调比外用有效的多，而且是从根本上改善肤质。中医认为：肺合皮毛，皮肤和肺是一个系统的，故多用滋阴润肺的食物或药物。