适量开水加入全麦粉中，用筷子搅成絮状，揉成光滑面团。饧30分钟无筋豆（也可以换成其它自己喜欢的菜）切成小块，和所有调料，生姜沫一起加入肉馅中。搅拌均匀饧好的面切成小块待用擀成圆片，包入馅料像包包子一样捏在一起翻过来，压平无油煎锅，用少许油把饼两面煎黄即可起锅咬一口，肉汁满满的
食材
1
全麦粉 适量
2
无筋豆 适量
3
猪肉馅 适量
4
五香粉 适量
5
盐 适量
6
白胡椒 适量
7
鸡精 适量
步骤
1
适量开水加入全麦粉中，用筷子搅成絮状，揉成光滑面团。饧30分钟
2
无筋豆（也可以换成其它自己喜欢的菜）切成小块，和所有调料，生姜沫一起加入肉馅中。搅拌均匀
3
饧好的面切成小块待用
4
擀成圆片，包入馅料
5
像包包子一样捏在一起
6
翻过来，压平
7
无油煎锅，用少许油把饼两面煎黄即可起锅
8
咬一口，肉汁满满的
上一篇：小儿推拿学问大注意事项有哪些？
下一篇：全麦肉松面包卷