长高简单科学方法 矮个孩子发育期如何增高身体

孩子的成长增高应该注意什么？除了学习以外、应该让孩子多参加一些体育活动、培养孩子对一些体育运动的兴趣爱好。除了体育运动外、还应该注意孩子的饮食习惯，多吃有助于骨质增长的食物、对缺钙的孩子要尤其重视，及时进行补钙、但是不可过多的补钙、一定要注意适量、可以咨询相关科室的医生。多吃高蛋白的食物、对孩子的饮食营养一定要跟上。

成人可以增高吗？成人增高是不太现实的问题，成人已经过了生长发育的年龄，身高基本上已经定型，所以很难改变已经定型的身高。而且身高是由骨质决定的，成人即便增高了，也容易造成骨质密度降低、使得骨质变得脆弱，对健康会造成极大的损伤，如果成人渴望高一点的身材、可以穿着修身的服饰、也可以选择增高鞋。