适合上班族和宿舍党的即食麦片水果粥，营养又快速。对于分秒必争来不及做早餐的清晨来说，即食麦片简直就是来拯救你的，简单焖一焖再加点喜欢的配料，一碗麦香浓郁口感软糯的麦片粥就做好了。不将就营养好！加点现在的季节我最爱的鸡头米，放在粥里一起焖一下就能吃，软糯糍实的口感真的太讨人喜欢了~
食材
1
即食燕麦 35克
2
新鲜鸡头米 30克
3
冰糖 15克
4
猕猴桃 半个
5
香蕉 半根
6
红心火龙果 半个
方法/步骤
1
准备好食材，先预热焖烧罐：焖烧罐中注入刚烧开的水到八分满，盖上内外盖子，放置一边
2
焖烧罐预热的间隙，把鸡头米用开水冲一下沥干，鸡头米收到都是冰冻的，解冻后用开水冲一下就好，不要浸泡
3
三种水果切一切，切成喜欢的形状即可，不要切太大
4
做完这些，大约五分钟，焖烧罐也预热好了，开盖倒出罐中的水。把麦片、鸡头米和冰糖全部倒入焖烧罐
5
再往焖烧罐里注入刚烧开的水，水量大约300ml，盖上焖烧罐的盖子，焖3~5分钟左右，5分钟后打开盖子，麦片已经涨开焖好了
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焖好的麦片粥倒出来，把水果排在麦片粥表面，吃的时候拌开就可以了
注意事项
不需要明火，一个小小的焖烧罐就可以搞定的早餐
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