为了让孩子补充更多的营养,特意为孩子准备了一道好看又美味的“肉香黄绿生花”这道菜,此道菜不仅肉香,而且豆粒粉嫩·玉米青甜开胃,深受孩子的喜爱。下面,请跟我一起来学习这道菜的做法步骤。
食材
1
瘦肉 8两
2
老荷兰豆 1斤2两
3
玉米 2包
4
盐 适量
5
油 适量
6
陈醋 少许
7
酱油 少许
8
水 少许
方法/步骤
1
准备新鲜原材料:瘦肉8两·老荷兰豆1斤2两·玉米2包
2
将老荷兰豆,剥出豆粒洗净,沥干水;
3
将玉米包洗净,用刀劈下玉米粒;
4
将瘦肉洗净,垛成肉泥;
5
将豆粒·玉米粒,事先入高压锅,用少许水煮3分钟备用;
6
锅置火上放油烧热,肉泥下锅边铲碎,边翻炒至出香味;
7
倒入煮好的豆粒·玉米粒,调入盐,翻炒至入味;
8
淋入酱油·陈醋,翻至起色;
9
最后,将菜炒至均匀时便可装盘备用;其菜特点:肉泥香,豆粒粉·玉米甜,酸咸甜又适中;
注意事项
这是一道孩子吃的营养菜,必须要将肉垛成泥;
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