即使在和谐的婚姻中，几乎所有的夫妻都会不时产生单调感。此种单调感如不设法加以排除和克服，任其滋长积累的话，迟早会对婚姻关系造成损害。小编提出了几项建议，可以帮助夫妻消除此种单调感，使双方的感情更加密切。
方法/步骤
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各自发展兴趣爱好。没有一个人可以完全满足伴侣情绪上的需要。因此，双方都必须有自己的精神生活、社交活动及兴趣爱好。而当一方在独自活动中的所见所闻，成为双方互相交流的“生活资料”时，彼此就能得到“新鲜”的刺激，生活就不致流于沉闷。过度的共同进退，使生活像一潭死水，枯燥寂寞的感觉自难避免，当然，为避免配偶产生疑惑，使他有安全感，最佳的办法是让他知道同你一起活动的人和活动的内容。
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乐于聆听伴侣的倾诉。这样做除加强了彼此间的沟通，使双方的精神及心灵的接触增加外，同时能使对方被关切的心理得到满足，得以抒发内心的感情。
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柔情蜜意不可少。女性对于爱情的要求，女性比较倾向于罗曼蒂克，而男性则往往知识化，能以自己的才华、事业成就及翩翩风度去赢得异性的欢心，才值得引以为傲。若以温情软语取悦女性，会损及男子汉的雄风。这说明，他们对爱情的真谛还一知半解。因此，妻子应向丈夫坦白表露自己的要求，使之明白你内心对“被爱”的要求。
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共同进行的活动。如粉饰屋子、布置房间等。这不但在工作过程，双方可以共享紧密合作的愉快，而且在事成之后，还可分享成功的喜悦。这是驱除生活单调的方法。
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送给对方意外的小礼物。当你在商店看到对方心爱的物品，不妨破费一下，在对方浑然不觉的情况下秘密地给枕边人一份小礼物。
注意事项
尽量从一些看来似乎平凡的事情中，找出它与众不同的地方，与爱侣细意享受异境的情趣。例如，让规律的生活时而变变花样，有时到外面进膳，假日到郊外野餐等。
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