不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝，到了六个月都要逐渐添加辅食。第一添加的当然是高铁米粉，然后各种菜泥果泥肉泥逐渐添加。青菜是比较常见的蔬菜，像这种绿叶蔬菜最好用水煮，能去除大部分蔬菜中的草酸。
食材
1
青菜 5-6颗
2
盐 适量
方法/步骤
1
将青菜浸入水中，不放心可以撒少许盐。如果刚刚添加辅食的宝宝可只取青菜叶子。
2
在锅中烧开水，然后放入青菜，煮3-5分钟。
3
拿一个装有热水的碗，将煮熟的青菜放入碗中。
4
捞出青菜放入研磨碗中研磨，根据宝宝食用实物的粗细来控制研磨的力度，比较小的宝宝可以将研磨后的青菜再过滤。
5
将研磨好的青菜与米粉混合，搅拌均匀后给宝宝食用。
注意事项
1
青菜要水煮
2
研磨适当