“益气养血粥'又名'黄芪茯苓粥' 可用于风湿病后期体质虚弱患者食用,其实不光是风湿病后期患者可以食用，对于大部分女性，尤其是绝经期后的妇女，有很好的疏肝养颜、益气补血的作用呢，下面开始走起……
食材
1
大米或小米 90g
2
赤小豆 20g
3
茯苓 15g
4
红枣 6枚
5
党参 10g
6
当归 6g
7
黄芪 15g
方法/步骤
1
中药洗净，浸泡半小时，装入纱布袋里封口。这种神器也可以把散装的茶叶放进去，做成简易的茶叶包哦
2
锅中放水适量，水开后将赤小豆（先洗净浸泡8小时）下锅大火熬煮10分钟
3
将洗净的大米或小米下锅熬煮10分钟，再将药包放入锅中温火熬粥。
4
介绍一下这款粥品的药理作用吧~方中黄芪补气固表；当归补血活血、调经止痛，将它们熬制成粥食用可起到补益气血。现在把成品奉上……
注意事项
弃药喝粥 每日一次（约300—500 g、）、晨服，连服15日
上一篇：颈椎病食疗法