排骨加上粉糯的芋头、栗子,清甜的胡萝卜、四季豆,说多不算多,说少也不算少,也能凑合的叫个乱炖两字吧,排骨现它营养好、钙质高,适合一家老少吃,加上配芋头、栗子、胡萝卜等蔬菜一块炖煮,香气扑鼻,光是闻到味道已经让人食欲大开,好吃到不能停,下个饭什么的,连汁都不会剩!
食材
1
排骨 450克
2
芋头 100克
3
葱 10克
4
蒜 10克
5
栗子 100克
6
胡萝卜 100克
7
姜 10克
8
油 8克
9
老抽 10克
10
糖 1克
11
胡椒粉 1克
12
酱油 10克
13
盐 3克
方法/步骤
1
准备好所有材料
2
排骨泡过水后,加入小许酱油、盐、糖、胡椒粉、酒腌上30分钟,待用
3
烧热电炒锅,下小许花生油,把姜片、蒜头煎至有点黄
4
把腌好的排骨也放锅内两面煎黄
5
接着芋头、栗子、胡萝卜也把投入电炒锅内,再加点酱油 、老抽 、糖、酒、适量的热水,水是锅的9分满
6
盖上盖子,大火烧开后转小火慢炖40分钟
7
再开盖放入四季豆煮至熟透
8
待所有食材熟透入味,撒入葱花,关火,整锅上桌即可食用
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