吃豆类的食物一般很爱放屁,豆类是通肠道的,吃得太多还容易造成腹泻,如果你恰巧午饭吃了蚕豆,下午还要上班,上班时如果放屁也是很尴尬的事情,那么这时应该怎么办呢?
方法/步骤
1
吃点咸菜。蚕豆中含有一种氧化酶,这种酶会使肠道产生气体,导致放屁,我们一般吃的咸菜配黄豆,咸菜可以破坏这种氧化酶,所以吃完蚕豆可以吃点咸菜。
2
喝点热水。吃完蚕豆,喝点温开水,将蚕豆稀释一下,或者再吃点面食,其它食物吃得多,蚕豆占的比例小,也会减少放屁。
3
喝点小米粥。小米粥具有促消化的作用,吃完蚕豆,喝点小米粥,促进肠胃蠕动,减少肠道由于蚕豆释放的过多氧化酶。
4
吃萝卜。萝卜具有消滞的作用,吃完蚕豆,再吃点萝卜,注意不要吃白萝卜。
5
煮蚕豆时放点盐。在煮蚕豆或者炒蚕豆时,多放一点盐这样就可以减少蚕豆中的氧化酶的作用。
6
吃完蚕豆,多走走,把屁排出去。吃完蚕豆之后,多散散步,把屁尽快排出去。
7
想放屁时赶紧去卫生间。如果你觉得要放屁那么赶紧往卫生间跑。避免尴尬的局面。
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