对于需要发面的食物,我一直觉得很难,所以不曾尝试。现在宝宝快一岁了,饺子、锅塌子、蒸糕、松饼等面食都吃过了,唯有馒头还没有,所以我鼓起勇气决定尝试一下。
食材
1
蒸南瓜 170克
2
面粉 250克
3
酵母 2克
4
温水 适量
5
配方奶 15克
方法/步骤
1
将南瓜处理好切成小块或片,沸水上锅蒸10-15分钟,筷子轻松扎透即熟;将蒸熟的南瓜放入搅拌机,添加适量温水,打成南瓜泥,懒得用搅拌机,也可以直接用勺子碾碎;
2
称取250g普通面粉,加入酵母、配方奶混合,大宝宝可以在这一步加少量白糖增加甜味;
3
然后倒入南瓜泥,用筷子搅拌;
4
搅拌成这样的面絮就可以;
5
然后用手把面絮揉成面团,我这个面团有点干就加了点温水;用力各种揉面,揉到所谓“三光”面光、手光、盆光;
6
揉好的面用擀面杖擀成2毫米左右的面饼,大致切成长方形,然后卷起来,揉搓成粗细适当的长条;
7
现在就可以刀切馒头啦,不要像我这样切的这么薄,后面面团发酵了容易翻到,切成近似正方体的最合适;
8
在蒸屉上铺上半湿的纱布,间隔空隙稍大一些,发酵后面体会大出一倍;
9
蒸锅里加水,开火将水煮到二三十度左右,即蒸锅内有湿度有热度,但是没有蒸汽,关火;
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静置40min+,使面体发酵至比原来大一倍,不要发过了;
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大火烧至水开,转中火蒸15-20分钟,关火后不要立即开盖,再闷5分钟防止面团收缩;
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好啦!南瓜奶香馒头完成咯~ 可以把面团做成各种可爱的样子,更容易获得宝宝的青睐哦!
注意事项
1
1.面粉选择中筋粉,一般普通面粉都是中筋粉,适合做馒头包子饺子,高筋粉也可以,低筋面粉比较不容易发酵成功;
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2.温水添加的量,取决于你选择面粉的吸水性,不同面粉略有差异;
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3.大宝宝可以加10g左右的糖增加甜味,也可以用温牛奶代替温水和奶粉,但是奶味会淡一些;
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