焦虑情绪是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。由于有焦虑情绪的产生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿，任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每一个人都会有不同程度的焦虑体会，如果这种焦虑情绪不加以控制的任其发展下去就会出现焦虑症症状。
焦虑症的分类
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慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。
焦虑症的预防与治疗
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心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。
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饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。