已婚青年男女总希望自己的下一代健康、聪明，这就要求对怀孕的时机有一定的选择，即“天时地利人和”。很多夫妻苦恼于一直没有宝宝，选择一定的怀孕时间是成功怀孕的中药因素。
步骤/方法
1
具备良好的心态和适度的夫妻生活。一定要进行有频率的夫妻生活，在双方都保持经历充沛的最佳状态时进行往往更容易怀孕。
2
最佳受孕年龄。最佳怀孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子贡收缩力最好，因此，大大降低了早产、死胎及畸形儿的发生。
3
掌握排卵期受孕的最佳时机。在正常情况下，育龄妇女每月排卵1次，卵子从卵巢排出后，具有受京能力的时间只有24小时，故要把握排卵期。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。如月经周期提前或推后一周者，则排卵在下次月经前的第14天左右。
注意事项
1
如果患流感，近期内也别急着要孩子，等痊愈后再要。
2
如果你平时养宠物，在怀孕之前务必检查是否有弓形体病，否则对胎儿很危险。
3
测量你的体重是否正常，如果太重或太轻对怀孕都不利，最好能在怀孕前恢复正常的体重。
4
咨询你的饮食是否合理，各种营养的摄取是否均衡，如果养成合理的饮食习惯，将会有助于增加你的受孕机会，同时更有利于胎儿的健康。
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