春季男性补肾食谱

春天是男性补肾的佳节，下面为大家介绍几款春季补肾的美味食谱，希望各位男性朋友在这个美好的春季能够精力旺盛，精神饱满。补肾食谱淮山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15~20克，甲鱼一只。先用滚水 烫鱼，使其排尿，再切开洗涤，掏出内脏，随后把甲鱼、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅，加水适量共炖。吃肉喝汤，每周一次。适用于伴潮热盗汗、心悸者。泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅内，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。适用于潮湿者。泥鳅富含蛋白质，对性功能有非常好的调节作用。也可做红烧泥鳅。韭菜炒鸡蛋：韭菜温补肝肾，助阳固精，素有“起阳草”之称，在《本草纲目》中就有记载。鸡蛋可补充人体所需的蛋白成分。另有一道“核桃炒韭菜”，需用核桃仁、韭菜各150克，加香油炒熟，加盐调味即可。西红柿海带汤：海带含有丰富的碘，而碘缺乏可导致男性性功能衰退。很多海产品都有类似的功效。有研究认为，男性每天吃一个西红柿，前列腺疾病的发病率就会大大降低。这是一道西方人比较推崇的汤。黑豆炖狗肉：狗肉500克，黑豆50克。在汤中加入葱姜蒜，文火煮汤1小时。经常食用，可以预防，温肾。但狗肉性热，不宜经常食用，否则容易上火。