牙齿护理的9个小窍门你知道吗？

刷牙时刷多长时间才算科学？无论大人还是小孩，每天刷牙一定要不少于2次，每次刷牙的时间至少要达到2分钟时间，而且牙刷要至少每3个月更换一次。

不要忽视口腔中的肿块。如果口腔中出现肿块或水泡，不要轻视它，要及时都医院检查并做科学的治疗，因为这些肿块很可能引发口腔癌。

到口腔科就医是能抹口红或者唇膏吗？答案一定是否定的，到口腔科看病前，一定要及时擦掉口红或唇膏，以免影响医生诊断。

剧烈运动会引起牙齿疾病吗？剧烈运动会导致口腔脱水，降低唾液预防口腔疾病的能力，导致蛀牙、细菌堆积的风险加大，而且运动后饮用运动饮料还会导致牙釉质受损。

牙齿手术前能吃止痛药吗？不能，拔牙前一定要停止服用止痛药，阿司匹林类药物会让你在拔牙时大量出血。

牙龈出血是怎么回事？是炎症的表现，可能你的牙龈已经发生感染了。

吃糖一定会产生蛀牙吗？不会，只要吃甜食会及时清洗口腔和牙齿就不会有问题。

舌头上的健康密码你知道吗？舌苔鲜红，预示着甲状腺或心脏有问题；舌苔黄绿，预示着肝脏或胆囊有问题；舌苔灰棕色，预示着消化系统疾病的出现。