女生如何保持美丽

树立自信。自信能帮你发现自己的天然美，由内而外地美丽。站直，对自己微笑，关注正能量的事物，这些都很重要。如果发现自己的缺点，就积极去改变。以下建议供参考。

打理头发。早晨我们花很多时间打理头发。你可以使用饰品，但尽量让发型自然。还可以绑团子头，改变发型。如果头发很卷，也可以扎马尾。多修剪头发，以防分叉。小心使用夹板。夹板会使头发变干分叉。最好只在特殊场合才使用夹板。

化妆。不要化浓妆。欣赏本真的你，如果你不爱自己本来的样子，别人也不会喜欢你。如果你要化妆，就化淡妆，用睫毛膏、眼线、唇彩和粉底。液态粉底比粉状好，因为看起来更自然。

锻炼。至少每天锻炼1小时，一周后你会发现体重减轻，身材变好。当BMI指数高于平均时才需要减肥。

健康饮食。吃水果和蔬菜可以给你补充能量并保持美丽。也能改善肤色。按照食物金字塔的配比安排饮食，确保营养均衡。如果你饮食不健康，就要扔掉垃圾食品，并限定自己一周只能有一次晚上吃垃圾食品。吃东西前洗手。喝适量的水。水好处多多，还能增加皮肤的水润度。