往往听了各种直播建议购买大量护肤美颜产品才会发现，真的没有OMG的神奇效果，为什么呢？因为美丽是日复一日的坚持努力的结果，而且不同肤质需要不同的细腻呵护。那么又美又懒对那些复杂的仿佛化工专业才搞得定的肤质分析毫无招架之力的我们，有没有不用大笔金钱也不分肤质放眼四海皆可行的黄金法则呢？当然有！
工具/原料
积极向上的乐观心态
方法/步骤
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少烟少酒。关于烟，传说中一天一包烟皮肤还白皙光滑的要么是十几岁的不良少女就是小说里的人物设定，作为地球上的普通少女还是算了。关于酒，量取决于个体承受能力，但凡令你身体产生不适感的即视为过量。
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少油少糖。关于油，美味的火锅、喷香的麻辣烫，滋滋冒油的烤肉都是割舍不下的恋人。关于糖，软糯的蛋糕，甜腻的奶茶，冰凉的冰淇淋哪个又不是前世的爱人呢？那怎么办？在强大的女人都总是被爱情所累，放不下的爱，只能背负起来，要么运动消耗掉，要么多喝水！是的，哪怕你吃的是毒药多喝水总能稀释点吧？嗯！最后的心理拯救法。
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2000ml水。早、午、晚饭前饭后各一杯（共6杯），上下午各一杯，水杯容量500ml。一定要做到啊！123都做不到这个可要坚持住啊！
5
保证体育活动。任何运动软件坚持任何一项运动，遵守舒适原则即可。
6
保持良好情绪。最最最最最最重要的一点，不要为了美丽而失了美丽的灵魂。愉悦的你可以带领周围的人一起心情愉悦，这比僵硬的美丽更难得。
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