三江源：
青海湖：又名“措温布”，即藏语 “青色的海”之意。位于中国青海省内青藏高原 的东北部，是中国最大的湖泊，也是中国最大的咸水湖 、内流湖 ，由祁连山 的大通山 、日月山 与青海南山 之间的断层陷落形成。青海湖中的海心山 和鸟岛 都是游览胜地。2012年7月30日，青海省气象科学研究所的遥感监测结果显示，中国最大内陆 咸水湖青海湖面积持续8年增大。
青海湖鸟岛：青海湖鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟 而得名。它们真实的名字，西边小岛叫海西山 ，又叫小西山 ，也叫蛋岛 ；东边的大岛叫海西皮 。海西山地形似驼峰，面积原来只有零点一一平方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多，约有八、九万只之多。
茶卡盐湖：茶卡盐湖，也叫茶卡，位于青海省海西蒙古族藏族自治州 乌兰县 茶卡镇 附近。地理坐标 为东经99°02′-99°02′，北纬36°18′-36°45′。在茶卡盆地的南面有鄂拉山 ，北面有青海南山 ，与青海湖 相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400km2。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154km2，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏 河等河水直接入湖，并且在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖。
第二天大冬树垭口--- 卓尔山------阿柔大寺-------民乐遍都口 大冬树垭口 ：大冬树山垭口是昆仑山和祁连山口的分界线，位于青海省祁连县204省道，西宁去祁连的必经之路，大冬树山垭口，海拔4120.6米，登上大冬树山垭口，感受一下4120米的高度，还好，没有什么高原反应。远望大青海，雪山巍峨，高山草原，蓝天上的朵朵白云触手可及。4120米的数字碑，高耸白云间，五彩经幡随风飘动，远处的佛塔保佑着我们一路平安！注；去往祁连县的路山高路陡，而且路窄湾多且急，自驾游的友友一定注意，好在我们包车的师傅开车驾驶技术过硬，一路上安心了许多。
卓尔山：卓尔山藏语称为“宗穆玛釉玛 ”，意为美丽的红润皇后；属于丹霞地貌 ，由红色砂岩、砾岩组成。卓尔山景区项目建设地位于祁连县 八宝镇 ，紧靠八宝河 与藏区神山阿咪 东索（牛心山 ）隔河相望。站在卓儿 山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟 风景区，背面是连绵起伏的祁连山 ，山脚下滔滔八宝河，像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
阿柔大寺：
民乐遍都口 ：
第三天张掖大佛寺--马蹄寺--冰沟丹霞--七彩丹霞张掖大佛寺：张掖大佛寺因寺内有中国最大的室内涅槃卧佛像而得名。位于甘肃省张掖城西南隅，是丝绸之路上的一处重要名胜古迹群，寺院始建于公元1098年，曾为佛教胜地。属全国重点文物保护单位。寺内安放有国内最大的室内卧佛涅槃像。佛身长34.5米，肩宽7.5米，耳朵约4米，脚长5.2米。金装彩绘，形态逼真，视之若醒，呼之则寐。卧佛身后塑十大弟子，两侧廊房塑十八罗汉。大佛寺为西北内陆久负盛名的佛教寺院，素称“塞上名刹，佛国胜境”。寺内古建林立，古树参天，碧草成荫，环境优美。这里有全国仅见的西夏少数民族宗教殿堂，亚洲最大的室内泥塑卧佛，世所罕见的明代手书金经，还有数以千计的馆藏精品文物。在历史上大佛寺又是与西夏、元朝王室有密切关系的古刹之一。张掖大佛寺始建于西夏崇宗永安元年，踞今已有900多年。曾称作“迦叶如来寺”、“宝觉寺”、“弘仁寺”等，因寺内塑有著名的室内大卧佛，所以百姓叫它“卧佛寺”、或“大佛寺”。史载西夏国师嵬在此掘出一翠瓦覆盖的卧佛而初建大佛寺。现存建筑有大佛殿、藏经阁、土塔三处。大佛殿殿高33米，面阔9间，规模宏大。殿门两侧各镶以六平方米的砖雕一块，左为“登极乐天”、“西方圣境”，右为“入三摩地”、“园演法”。殿内四壁为《西游记》和《山海经》壁画。藏经阁内珍藏有明英宗颁赐的六千多卷佛经，经文保存完好，以金银粉书写的经文最为珍贵。寺后有33.37米高的土塔，为张掖五行塔之一，其一、二层台座四隅各建一小塔，风格独特，为国内罕见。大佛寺规模宏大，16世纪时寺内可容纳四、五千人同时朝拜。
马蹄寺：位于肃南裕固族自治县 境内，是集石窟艺术、祁连山风光和裕固族风情于一体的旅游区。石窟始建于北凉，由胜果寺、普光寺、千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛。马蹄寺石窟 是一规模宏大的石窟群体。它包括七个小石窟群，迤逦近三十公里，是国家级文物保护单位 。民间传说：天马下凡时一蹄落在了这里的一块岩石上，踩下了一只蹄印，寺院由此而得名。马蹄寺石窟群 ，包括千佛洞、南北马蹄寺、上中下观音洞和金塔寺七个小石窟群。每个小窟群，多的有三十余窟，少的有两窟，总共有七十多窟。 这些石窟中最早的建于晋代，是敦煌人郭某及其弟子所凿，先为郭的隐居讲学处，后人增塑像佛，鼎盛时期曾有僧众三百多人。 到了明朝永乐年间改名普光寺，寺内原存的金鞍、龙袍，系清代乾隆赐给的御物。马蹄石窟由于历史悠久，同敦煌的莫高窟 、安西的榆林窟 齐称为河西佛教胜地的三大艺术宝窟。 马蹄寺石窟群，从东晋以来，历经北魏、北周、隋、唐、宋（西夏）、元、明、清、民国到现在有1600多年的历史，它是省历史悠久、艺术价值很高的文物古迹 之一 马蹄寺石窟的独特之处在于千佛洞有500多个摩崖佛塔窟龛，规模宠大；金塔寺中的大型肉雕飞天古朴稚雅，为国内仅有；普光寺的三十三天洞，上下五层二十一窟，宝塔形排列，内有佛殿，外有回廊，共开内外窟龛达49孔之多，造型奇特。马蹄寺环境秀丽，山青、水秀、峰奇、洞异堪称四绝。游客在这里旅游还可以住裕固族帐逢，喝青稞酒 ，吃手抓肉 ，体验草原游牧民族 独特的生活方式和文化特色。
冰沟丹霞 ：
七彩丹霞：张掖丹霞地貌位于甘肃省河西走廊中段的张掖市，古为河西四郡之一张掖郡，取“断匈奴之臂，张中国之掖（腋）”之意。张掖丹霞地貌在方圆一百平方山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石。
外出旅游安全第一，找一个好的司机师傅是重中之重。
车费大约2500