如何预防雾霾全攻略

雾霾天应在家锻炼。适宜锻炼的时间段：17:00-21:00。雾霾天在家可选择的运动。勤洗手勤洗脸可有效减低雾霾的损害

防霾12招：1  出门别忘戴帽子，头发最易染灰尘；2 口罩随时做屏障，戴着总比不戴强；3 外出最宜长装扮，裸露层叠多不便；

4 进门就洗脸和手，莫让细菌作停留；5  鼻子吸气莫用口，从此练就吐纳功；6 勤撸鼻子清污垢，勤挖鼻孔毁粘膜；7 雾霾天里巧开窗，天气曲线不能忘；

8 雾霾天气早睡觉，调理五脏身体好；9  充分饮水抵外邪，润肺养阴不咳嗽；10 雾霾天里莫吸烟，雪上加霜惹人嫌；11 打铁还需自身硬，加强营养护长城；12 出门办事短平快，小步快走最安全。