一个人活在这个世上是很不容易的，会面临许多痛苦和无奈和挫折，所以常常会感到很累。身体累需要按摩，那心理累也需要按摩，人生之路才会走得更远更好。那么怎么按摩你那疲惫的心理呢?让小编来告诉你。
方法/步骤
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一，不要为过去的事，明天的事心神不宁，因为那是无济于事的。
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二，活在这里活在当下，不胡思乱想。
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四，独立自主地做人做事。
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五，对自己所作所为敢于负责。对于失败和不顺，不怨天尤人，认真反省自己，才能不断进步。
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六，尊重自己，实事求是，朝一个目标不懈努力。不妄自菲薄或自暴自弃都不可取。
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七，生活和工作要量体裁衣，量力而行。
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