坚持心脏运动康复原则，让心脏患者提高生活质量

心脏运动康复原则一、长期坚持，循序渐进。 在心脏运动康复的工作中，一定要坚持，不要想着一口吃个胖子。尤其是在疾病治疗上，没有一种特效药是吃过之后疾病就会好的。心脏运动康复遵循的是生物规律，而想要看到治疗的效果至少几个月，甚至几年才会见到变化，越是辛苦得来的效果，也越难以被夺走，通过规律的心脏康复训练取得的效果，会让你受益终生。

心脏运动康复原则二、注重细节，凡是亲力亲为。 心脏运动康复要注意训练的进度，细节处见真章。要从小强度、短时间、低频度开始，逐渐达到目标强度、目标持续时间、目标频度等到心肺、肌肉、关节等器官适应了这一强度，同时能力得到了提高，此时可以适当增加强度、持续时间以及频度，从而达到另一个高度，取得更好的效果。这个过程一定要特别注意。

心脏运动康复原则三、防止损伤，注意测量自己的心肺循环系统功能。 心脏运动康复对一些患者来讲同样有着不良反应，主要表现在心脏方面和肌肉，关节损伤。所以开始运动康复之前的医学评估，评估自的心肺循环系统功能，选择合适自己的运动形式和运动强度、充分的准备热身、循序渐进，避免过度疲劳这些都非常重要。

而更为方便简单测量心肺循环系统功能的方法当属——数字心肺步行试验（DCW）。它以心脏对运动的应变能力为主线，生成“心应变能力系列指标”，描述心脏应对运动变化的能力、速度和水平，是一组全面的综合指标。DCW使用方便、测量智能，八分钟内完成全部测试指标，生成报告；实时检测异常，安全可靠；操作方便，不需校准。

所以说，在患者进行心脏运动康复训练的同时，一定要先了解以上这些心脏运动康复的原则，这样才能让心脏运动康复工作进行的更顺利。从而帮助到自己提高生活质量，同正常人一样生活和运动！