美容护肤不仅仅是呵护脸部肌肤，颈部的肌肤同样也要照顾到。随着时间的推移，皱纹慢慢的爬上了每一个爱美女孩的娇嫩的肌肤，螺纹颈也成为不少女孩的苦恼。
步骤/方法
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脖子防敏感围巾和衣服的高领是冬天时脖子最好的伙伴，可是真要闹起矛盾来会引起颈部皮肤过敏等现象。如果爱美的你对衣服高领过敏，试试在领围里面抹一点点日霜，这样能减少毛料对皮肤的刺激。
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去角质褪去螺纹颈解决颈部肉疙瘩，不能用针清的方式去挑破，应该借助去角质打开封闭的毛囊。敏感肌肤的女孩，在脖子上涂抹去角质膏后尽量不要揉搓，直接洗净即可。去角质后要避免阳光照射，新生的角质层防晒功能弱，阳光照射时反而会引起脖子深层皮肤的老化。
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颈部黑辙的美白颈部皮肤的夹缝是个藏污纳垢的地方，如果久未清理，就会变成一道道黑辙。脸部使用的美白品颈部也可以使用，使用美白颈膜会更快的看到效果。要注意颈部清洁，卸妆时顺水而下的脏污会渝留形成黑辙，先清洁脸部接着还要清洁颈部。
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闲暇之余美颈操经过五天紧张的工作和学习，除了脑袋，脖子也堆积了不少疲劳，动一动，给脖子放松。
注意事项
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STEP1、双手叉腰，有助脖子运动时保持身体平衡。
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STEP2、脖子充分向前压，下巴尽量碰到前胸，保持7秒钟后向后压，闭上眼睛要让颈部深深的弯曲，让头部和地面达到平行，同样保持7秒钟。
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STEP3、眼睛朝前看，向左肩点头，用左手轻抚脖子的右侧面，从右滑至左，抚平颈纹，促进淋巴代谢。同理，用一样的步骤活动颈部右侧。
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STEP4、全方位转动脖颈，顺时针转五圈，在逆时针转五圈，整套动作重复五次即可。注意要慢慢转动，闭上眼睛养神。
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