花粉过敏巧预防

对花粉过敏的人，平时应多用温水清洗皮肤，在花粉飞扬较严重的地区，可于早晚使用润肤霜保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱皮。

饮食上，要多吃一些新鲜的含丰富含维他命B和维他命C的水果、蔬菜，少吃油腻的食物，注意饮食均衡。多喝水，有助于滋润皮肤。

平时可以自己制作一些营养面膜，比如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等来滋养皮肤，逐步改善皮肤状况。

要特别注意睡眠，睡好了可以美容哦，保证每天八小时的充分睡眠，逐步改善自身的气色。

适量的运动能增强血液循环，提高新陈代谢，改善皮肤的抵抗力。

花粉过敏是不可能根治的，我们能做的只有小心防范，避免直接接触到花粉。如果必须外出，那就需要用到口罩了，推荐佩戴滴露口罩，这样，我们就可以在阳光灿烂的午后尽情出去玩喽。