今天新周一了,可以松口气啦。吃什么呢?买菜的时候已经5点,天气又热,不如来点简单饭吧。于是就有了这个:孜然炒肉卷饼,很简单,做起来也很快。
食材
1
烙饼 5张
2
肉丝 300克
3
绿豆芽 300克
4
青椒 50克
5
生鸡蛋 1个
6
生姜 5克
7
蒜 5克
8
料酒 适量
9
生粉 适量
10
白胡椒粉 2克
11
花椒粉 2克
12
孜然粉 2克
13
豆瓣酱 10克
14
老抽 适量
方法/步骤
1
我们先看准备的材料。摊好的面饼一打,洗好的绿豆芽,切丝的青椒,以及肉丝。以及各种配料
2
面粉先用适量开水依次添加搅成团状,然后再酌量添加冷水把面团和成一整团。盖上盖子醒面20分钟。醒好的面团,揉成长条并切成剂子,摁成扁圆,用擀面杖擀成一个圆形的薄饼。电饼铛加热,不加油,直接把擀好的圆饼平摊入锅内,待两面都煎略黄,面饼中间有气泡鼓起,即可盛出,趁热放入容器盖上盖子,保持湿度和软度。由于和面实在没法照相,大家脑补吧。
3
肉丝放盐,料酒,一个鸡蛋,生粉,胡椒粉,花椒粉码一下底味,腌个10分钟。
4
锅里起温油。温油,放肉丝进去划散。
5
划到全部变色了,加一点点老抽调下色。
6
均匀炒后,备用。
7
锅洗干净,下姜末,蒜米,豆瓣酱炒香,放进青椒丝爆炒15秒。
9
喷点白醋,加点花椒粉,加入多点的孜然粉。出锅了。
10
这个是成品。一定要大火快炒,保持豆芽和青椒将熟未熟的那种脆感。
11
摊开一张饼,把炒肉加到中间,卷起来。
12
卷两个饼,一个咸鸭蛋,还有一碗自己前几天做的豆汁。简简单单一顿饭,就这么完成啦。
注意事项
1
喜欢辣可以加一点干辣椒。
2
加孜然的菜容易上火,请勿太贪嘴。
3
一定要大火快炒,不能把豆芽的水炒出来。
4
烙饼只要平底锅都可以,电饼铛也适用。
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