多语言展示
当前在线:1296今日阅读:19今日分享:20

荤素搭配两不误的6道小菜

荤素搭配两不误的6道小菜
方法/步骤
1

爆炒茶树菇材料:蒜末,葱,青椒2个,茶树菇适量,盐,酱油,鸡精做法1.茶树菇用水泡发,洗净,切断。2.葱切断。青椒切成片。3.将茶树菇入开水中焯一分钟,捞出沥干水分。4.锅中放油,烧热,放入蒜,葱,青椒翻炒至青椒变色。5.加入茶树菇继续翻炒后,加入盐,酱油(建议用淡酱油)翻炒均匀。6.加入鸡精,即可出锅盛出。

2

豆瓣鸡材料:鸡腿肉350克、葱3棵、花椒5克、蒜8克、郫县豆瓣酱2汤匙、盐适量、黑椒粉适量、辣椒面少许、料酒一勺、面粉适量做法:1、鸡腿去骨,将肉切成2厘米左右的小块,鸡肉块加入一勺盐、黑椒粉,辣椒面,再加入酱油和料酒,带上一次性手套揉搓一分钟,腌渍10分钟2、鸡肉丁均匀裹上面粉,不要黏在一起3、锅内烧热,注入小半锅食用油,烧至6分热,放入鸡块慢火炸,炸至金黄捞出4、另起一锅,锅内放少许油,倒入葱、姜、蒜、辣椒翻炒半分钟5、倒入豆瓣酱翻炒几秒钟,倒入鸡块翻炒1分钟,不用加盐,腌渍过了的

3

玉米炖猪蹄材料:猪蹄2个、嫩玉米棒2个、生姜3片、葱2棵、盐适量做法1、猪蹄清洗干净后剁成大块。将玉米切段,对半分开,2、锅中放凉水,将猪蹄放入,煮开后捞出浮沫继续煮5分钟捞出冲去清洗干净3、葱和姜片码放在汤煲中,加入没过猪蹄的凉水,开小火慢炖半小时以上4、待到猪蹄可以插进筷子时候夹出里面葱段,放入玉米和盐继续炖15分钟,关火撒上葱花即可

4

红烧鲳鱼材料:鲳鱼1条、生姜4片、生抽2汤匙、老抽几滴、蒜头6粒、红辣椒5个、葱2棵、香菜2棵、料酒少许、盐适量做法1、准备好所需主料、辅料食材,鲳鱼去内脏洗干净,两面脊背上划上几刀2、将鲳鱼撒上面粉,抖去多余的面粉即可3、炒锅烧热倒入油烧至7分热,将鲳鱼放入煎至两面金黄,放入姜蒜煎一下4、倒入生抽、老抽、料酒(注意老抽不要太多,是上色用的)5、加入2碗凉水,没过鱼身三分之二即可,开小火熬四分钟左右,加入少许盐、葱、红辣椒继续焖6、熬到鲳鱼汤汁浓稠状,放入香菜关火装盘

5

木耳炝包菜材料:包菜300克, 水发木耳30克, 干辣椒、蒜末各少许、盐3克, 味精、白糖、陈醋、水淀粉、食用油各适量做法:1 、将木耳洗净切成小块,装入碟中,包菜洗净对半切开,去芯,切成小块,装入盘中。2、锅中注水烧开,加少许食用油,倒入包菜、木耳,煮约1分钟至熟, 将煮好的包菜和木耳捞出备用。3、用油起锅,倒入蒜末、干辣椒爆香, 倒入包菜、木耳,拌炒匀,再加入适量陈醋、盐、味精、白糖,翻炒均匀,然后加入少许水淀粉,用锅铲快速拌炒匀。4、盛出装盘即可。

6

糖醋羊肉丸子材料:羊肉250克, 马蹄(荸荠)肉50克, 鸡蛋1个, 羊肉汤(或清水)1000克, 蒜末、青椒片、红椒片、葱段各少许, 番茄酱、白糖、盐、味精、生粉、鸡粉、水淀粉各适量做法 :1、将羊肉洗净的切碎,再剁成肉末;马蹄肉拍碎,剁成末,用干净毛巾吸干水分,放入盘中备用。2、 羊肉末加入适量盐、味精、鸡粉拌匀,打入蛋清,搅拌至起浆。加入马蹄肉末、生粉拌匀, 再打至上劲。3、锅中注入羊肉汤烧开, 将羊肉馅捏成肉丸子(用汤匙舀上肉馅,即成肉丸),下入烧开的汤中煮3分钟至熟, 用漏勺捞出,放入盘中备用。4、用油起锅,加入蒜末、青椒片、红椒片、葱段煸炒香, 放入番茄酱,再加少许清水,加白糖和少许盐调味,加水淀粉勾芡, 倒入羊肉丸拌匀,翻炒片刻。5、关火,盛入盘中即可。

推荐信息