牛肉是人类食材中的“肉类之王”,富含钾、锌、镁,与谷氨酸盐和维生素B6等营养成分,能增强免疫系统。适合一岁半以上的宝宝食用。
食材
1
牛肉 450克
2
盐 3克
3
生抽 1勺
4
芝麻油 2勺
5
十三香 2克
6
生姜 少许
7
葱 少许
8
熟白芝麻 20克
方法/步骤
1
挑选牛里脊肉,剔除筋膜,切块(大小自己决定就可以)加清水泡3小时,泡去血水。
2
锅里加适量清水,放牛肉块,加生姜片,料酒焯水2分钟,捞出洗去牛肉表面的末。
3
高压锅加适量水,加入生姜片,葱白,盐3克还有牛肉块,大火煮开,上汽后再压制12分钟。
4
把煮熟的牛肉放案板,用擀面杖擀扁。
5
用擀面杖还是很快的,一会就擀好了。
6
擀好的牛肉,放搅拌机搅拌三到四下就可以(不再需要用手一点点撕了,搅拌机的时间长短,取决去个人口味,想要吃细一点的就多搅拌几下,反之就少搅拌几下)。
7
这是搅拌好的牛肉丝,是不是蛮方便的。
8
准备一个不粘锅,倒入牛肉丝,加芝麻油两勺,十三香两克,生抽一勺,开小火,用打蛋器来回翻拌。
9
全程一定要都是小火,慢慢烘干牛肉的水分,差不多15分钟后,牛肉松就做好了,出锅之前撒点熟的白芝麻即可。
注意事项
1
擀好的牛肉,放搅拌机搅拌,省时省力。
2
加芝麻油,是为了做出的牛肉松更香,色诱也更加好看,金黄金黄的。
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