芹菜的营养成分大部分都在叶子里,降压功效也是叶子比较显著。今天来道素菜荤做,用油渣炒芹菜叶。
食材
1
芹菜叶 1盘
2
猪肉 半碗
3
姜 少许
4
盐 适量
5
鸡精 少许
6
蚝油 1匙
方法/步骤
1
姜切丝备用。
2
芹菜叶洗净,控干水分,切成小段。
3
猪肉切片。(吃货建议,做油渣要用肥肉,切的时候带点瘦的边,炸出来口感更香脆)
4
锅里放底油,中火,下姜丝润锅。(防粘锅)
6
箅出多余的油,锅底留一点点油就可以了。开大火,倒入芹菜叶翻炒。
7
放盐、鸡精、蚝油调味。
8
炒个一分钟,关火出锅。
注意事项
1
炸油渣用中火。
2
芹菜叶用大火快炒。