随着气温慢慢降低冬季的来临，雾霾天气的出现会逐渐频繁，为了应对雾霾的伤害，时下各种抗霾食品丰富起来，这当中酵素食品是最值得关注的，营养专家认定，食用酵素对体内毒素的排出，体质的提高有根本的效果，对抗霾更有实际的作用。
工具/原料
蔬果，菌菇
方法/步骤
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酵素在人体内具有催化作用，在不断催化反应进行中，使人体正常的运转。在抗霾方面，酵素的分解作用，可以清理血液、肠道毒素、皮肤中毒素，减少有害物质在体内停留的时间，酵素能够提高人体免疫力，预防疾病发生，还可以起到保养脏器的作用。
3
雾霾天气出现支气管炎、咽炎也会爆发，食用酵素不仅能够减少雾霾伤害身体，同时对改善炎症也有一定的效果，长期坚持食用也可以预防炎症的发生。食用酵素在抗霾方面可以做到多方调理，因此抗霾食品当中酵素成为首选。
注意事项
酵素储存常温干燥处
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