一名拥有三十年心理咨询实践经验的心理学专业工作者，曾经为1500多名来访者进行过10000多小时的心理咨询，见过五花八门，光怪入离的心理现象，以及鲜为人知的人性弱点和阴暗面，在此，略述一二
工具/原料
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1，追求完美是一种似是而非的错误观念
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2，强求结果的人只是貌似决心大
方法/步骤
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追求完美是一种似是而非的错误观念，越是追求完美的人，在现实中往往越糟糕，心理压力越大，活得越累，注意力越不容易集中，效率越低下，越容易犹豫不决和缺乏行动力，越容易矛盾纠结痛苦。以理想主义开头，必将以悲观主义收场。强迫症来访者一般都有追求完美的价值取向
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强求结果的人貌似决心大，上进心强，言必称：“一定”“必须”“一定”和“万一”，其实，这样的人往往容易自我增压，与其，这样的人往往容易自我增压，与其达不到自己的理想目标，宁愿什么都不做。
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出现情感婚恋问题提的来访者，往往存在比较严重的心理问题和个性缺陷，因为，同样遇到情感婚恋上的挫折和打击，心理健康和人格健全的人，一般是容易度过的
注意事项
不管是工作还是生活，都应该学会如何排解压力，学会爱护自己，尊重他人
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