加班累了的时候，可以喝泰牛提神吗？

维生素的功效维生素是人体所需的必备物质，它可以帮助人们在生长、代谢、发育等多个阶段起到重要的作用。虽然它不直接参与构成人体细胞，也不会为人体提供能量，但是可以在人体的物质代谢中起到重要作用，泰牛中就有这一成分。

维生素B6维生素B6（Vitamin B6）又称吡哆素，是人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。

维生素B12维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。同时，植物性食物中基本上没有维生素B12。因此，适当饮用泰牛可补充人体所缺乏的维生素B12。

牛磺酸牛磺酸有增强心脏收缩力，抗氧化，促进免疫，促进脂类消化吸收等作用。同时，牛磺酸虽然不参与蛋白质合成，但它却与胱氨酸、半胱氨酸的代谢密切相关，是人体所需的元素之一，泰牛中就蕴含有这种物质。

白参西洋参另外，加班累了的时候，还可以适当吃一些白参和西洋参，它们可以抗疲劳，提高免疫力效果也很好，而且也不太上火。每日5克左右切片泡茶或含服，也可以起到提升效果。

葡萄干+雪梨长期加班体内的酸性很重，葡萄干可以中和体内平衡，而且葡萄干的果糖可以直接被吸收，不加重肝脏负担，营养丰富，梨则可以润肺去燥。因此熬夜，加班的时候也可以吃上一些葡萄干+雪梨。