茶，是摄生的良药，是修身养性的香茗。其具有醒神补脑，清热解燥的奇特成效。茶也因而步入入千家万户，为多数人所爱。所以喝茶逐渐变成大家除吃饭外必有的平时活动，大家喜爱喝茶是因为它带给大家的生理需求和精力安慰，熟不知喝茶也是有考究的。
方法/步骤
1
空腹不饮空腹喝茶易使肠道吸收咖啡碱过多，也许致使心慌、头昏、四肢无力、心神恍惚等。患胃病，十二指肠溃疡的人更不易空腹喝茶，尤其是浓茶。也许是刺激胃肠黏膜，致使病况加重，表现为消化不良，腹胀腹痛。
2
量多不饮很多液体进入血管，加重心脏担负；茶中咖啡碱、茶碱也是振奋剂，使人体心跳加快血压增加，特别患有冠心病，肺心病，高血压的人群，短时间内很多喝茶简单发作胸闷、心悸等不适表现。
3
浓茶不饮长喝浓茶会阻碍铁的吸收，加重缺铁性贫血；过量摄入咖啡碱，简单形成心律不齐。
4
饭前饭后不饮饭前饭后20分钟喝茶，会冲淡胃液影响事物消化，主张餐后一小时在喝茶，慢慢小口品饮。并续水两道
5
睡前不饮茶有提神振奋、利尿的效果。睡前喝茶简单致使失眠、多尿，影响睡觉质量。睡前两小时内就不宜在喝茶，口渴的话该喝为白开水。
6
服药不饮茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发作化学反应，特别是服用催眠，冷静等药物以及和含铁补血药、霉质剂药、含蛋白质等药物时，用茶水药服会影响疗效。而中药人参、党参、麻黄、黄连等也不宜与茶水混饮。
上一篇：土锤锤教你如何冲泡好茶
下一篇：如何做鸡蛋卷饼