强迫症的八个食疗小秘方

对于强迫症的治疗，很多人都认为只有通过药物或是物理治疗才能够让自己摆脱强迫症。其实在生活中，强迫症患者在饮食中只要多加注意的话，也是可以达到治疗强迫症的目的的。下面，小编为大家分享一下治疗强迫症的食疗方式。　　1、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;　　2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。　　3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;　　4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;　　5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松;　　6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。　　7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。　　8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。　　对于强迫症患者来说，如果仅仅是依靠食疗，是无法彻底治愈的。想要彻底的摆脱强迫症的困扰，除了在饮食上多加注意之外，还要注意自己自身的心理调节。这样才能够真正让大家远离强迫症的困扰。