降胆固醇去脂的美味红薯燕麦米糊，滋味甜美口感顺滑，含有丰富的赖氨酸，是不会使人发胖的，红薯燕麦米糊,还是一种理想的减肥食品，它的含热量非常低，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。一起跟小编看看怎么做的吧！
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
红薯洗净后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片。
2
将大米，燕麦分别淘洗干净。
3
将上述食材同放入破壁机。
4
加入清水至1000毫升刻度处。
5
选择米糊功能，启动。
6
米糊制作好后，倒出即可享用。是不是感觉很简单呢？你学会了吗？
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