现在在外地打拼的单身青年越来越多，多数人周末还会有加班，高负荷的工作让很多人都没有了生活，偶尔休息起来可能都不知道干什么，不知不觉就成了“工作狂”。认真工作是必须的，但是没有生活的人是无趣的，追求有趣的人生才是人生的最高境界。
方法/步骤
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做早饭很多上班族都没有安稳吃早饭的时间和习惯，趁自己有时间，好好做一顿早饭，满足自己一天的营养需求。通常早上是一个人精神最好的时候，吃个丰盛的早餐，可以将这种好精神持续一天。
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看书上班族都很忙，平时有时间了都会看看电视剧，打打游戏作为消遣，也有可能是上了太多年学的缘故，离开学校之后很少有人看书了。趁着周末，选一些名著认真阅读一下，可以让自己忘掉工作中的烦恼，放松身心。同时，名著的内容可以引发很多思考。对生活和工作都是很有帮助的。
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逛超市平时没有时间储存粮食，周末出去买一些食物放在冰箱，工作繁忙也要注意身体，不要总拿外卖和方便面充饥。买些速食品或者新鲜的蔬菜水果，不加班的晚上为自己做顿可口的晚饭，吃饱喝足才有力气奋斗。
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锻炼很多年轻人现在都处于亚健康的状态，身体好的时候都没有什么感觉，一旦生病了才会觉得身体各项技能持续下降。锻炼身体不仅仅是跑步，也可以是各种自己喜欢的运动：跳舞、游泳、瑜伽、竞走、打球、爬山等等。
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吃晚饭折腾了一天，晚上可以找一家有情调的餐馆吃一顿自己喜欢的特色美食。那些炸鸡、汉堡等快餐店就不要去了，现在生活不缺的就是快节奏，休息就应该是慵懒地度过。西餐厅、日式餐厅、茶楼、水吧等小型的时尚餐厅都是很不错的选择。
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散步饭后散步不仅是老年人的活动，这是个非常健康的活动。有利于食物的消化，还可以放松心情。吹吹晚上的风，结束一天的活动，惬意地回家。
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做家务平时工作忙可能没有时间收拾房间，邋遢的习惯会加重加班带来的疲劳感，整洁的房屋会带来幸福感。同时在做家务的时候，不耽误脑子想事情，劳逸结合，可能还会带来灵感。看见脏乱的房间被自己收拾的干干净净的会很有成就感。
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听音乐忙碌了一天，晚上入睡前听听轻音乐，有助于睡眠，还可以控制自己睡前刷手机的习惯，有效避免了刷了手机刷到半夜的不良习惯。