黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力
工具/原料
黑木耳，蚝油，姜盐，酱油，泡椒，面粉，青红椒，淀粉
方法/步骤
1
选择品质好的黑木耳100G百山祖，浸泡黑木耳，把木耳泡发
2
百山祖的黑木耳泡开后，换水，加1勺面粉清洗黑木耳
3
把黑木耳切成条，放入开水里焯3分钟左右
4
锅内放入油，2成熟时加入蚝油、姜、泡椒炒一炒，放入酱油
5
汁煮开后，加入半碗水，烧开后，加水淀粉勾芡
6
将汁淋到黑木耳上，可加青红椒做装饰
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