虽然瑜伽不是能让你练出马甲线的最佳训练方式，但下面的10个瑜伽体式可以增强你的核心力量，你是否已经开始练习了呢：
工具/原料
1
瑜伽垫
2
时间地点
方法/步骤
1
1.猫牛式
2
2.手掌与膝盖平衡式
3
3.下犬劈叉式
4
4.平板式
5
5.侧平板式
6
6.高冲刺式
7
7.半月式
8
8.椅子式
9
9.鹰式
10
10.船式
注意事项
1
呼吸
2
放松
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