南太行双岭穿越需要注意什么？

趁着五一假期，走了次南太行双岭穿越。　　活动计划路线为：清水庄-龙水梯-白云龛-鸡冠梯-十字岭-王莽岭-七十二拐-滴水寨-韩口村　　关于这条路线的介绍和攻略，网上有很多，这里就不再累赘。　　经过这次活动，感觉有很多地方准备的还是不足，今天就只介绍南太行双岭穿越需要注意什么。　　首先还是天气的问题，天气问题也是这次活动最大的障碍，五一期间南太行白天山区气温达到30多度，非常的热，而且从清水庄开始爬山的话，上午那儿一直是向阳，鲜有树荫。从清水庄海拔330米，上升到龙水梯顶海拔约900多米，高温中上这段绝对是个考验，当天这段中暑了好多人，我本人在这段也出现快要中暑症状，休息了很久才恢复过来。所以首先应该考虑的是这段高温的问题，需要提前准备好藿香正气等药品。最好带个保温杯，里面灌冰水，大家都知道保温杯也是可以保凉的。另外每次遇到树荫的地方，尽量都休息下，不要认为还行，等下一个凉快的地方在休息，因为遇到下个树荫需要走很久。　　上了龙水梯之后就比较的轻松了，龙水梯到龙水梯村这段是走在山脊上的，基本平路，有凉快的地方可以休息。龙水梯村和白云龛村，都有人家，可以在龙水梯村休息吃午饭，午饭可以吃面条，村里客栈老板娘自家下的，10块钱一碗，对于急需补充体力的，还是不错的，饮料，水(价格还算可以)也可以在这里补充。龙水梯村大概还有5户人家，10几口人。白云龛村在龙水梯村上面，大概半小时的路程，白云龛村只有两户人家了。　　下午从龙水梯到白云龛再到鸡冠梯这段路比上午的路程要好走点，至少有树荫，稍微凉快了点。鸡冠梯是这次活动路线中最危险的地方。不过在我看来，只要不恐高的走这段路是没问题的，只要抓好站稳，还是挺好通过的。人多的时候会堵车，这个需要注意下，爬的时候也需要注意拉开距离。　　过了鸡冠梯通往十字岭的路就比较的轻松了，一路悠哉。半路上会遇到十字岭客栈，十字岭客栈位置就是大家通常所说的三岔口的地方，也就是地图中羊圈的位置。从这个路口可以通向十字岭，通向王莽岭，可以下到东沟或者锡崖沟。十字岭客栈是几个蓝色活动板房建成的，住宿条件比较差，不过在山顶上能有这么个住宿的地方也是非常的难得了，是双岭穿越的首选住宿地。床位有限，节假日需要提前预定，另外也可以吃饭，可补水(贵)。如果想去十字岭转转的可以把包放在十字岭客栈那儿，找不想去的队友看包或者让客栈老板看包，轻装从十字岭客栈到十字岭大概需要半小时，来回一个小时的时间，如果是扎营的驴友可选择在十字岭扎营，十字岭营地还是不错的，可以扎很多帐篷。我这次因为是我们队伍中唯一一个扎营的，就选择了在十字岭客栈旁边扎营，十字岭客栈旁边扎营优点是可以蹭水，洗脸、刷牙、做饭都可以接客栈的水，缺点就是扎不了几个帐篷，另外想看日出还需要早起会。　　第二天从十字岭到王莽岭的路线相对好走了很多，一路沿着1500多米的山脊走，看着美景，心情也好，中间有近道可以抄下。王莽岭是个景区，比较的坑，据说查票很严，需要补票的话就比较的不值了。过了王莽岭就是一路愉快的下降了。也就没什么好说的了。　　总结：还是天气的问题，五一期间晴天的话，南太行白天温度可以达到30多度，在没有树荫的地方爬升对所有人都是一个考验，谨防中暑是重中之重。个人感觉轻装的话可以考虑带把遮阳伞，在这里还是有点用的。还需要带点盐水、葡萄干等。也要合理安排时间，不要太着急赶路。天热需要多喝水，注意补水的地方。