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清炖黄颡鱼,利脾消肿

立秋过后,大家都进入了贴秋膘的热潮,贴秋膘不一定要吃大肉,来个鱼汤也是很营养的,黄颡鱼有有利脾消肿的作用,但黄颡鱼属于发物,若有长疮就不能吃了,
食材
1

黄颡鱼 4条

2

豆腐 50g

3

香葱 10棵

4

姜 5片

5

黄酒 2勺

6

盐 适量

方法/步骤
1

黄颡鱼洗净,加入一勺黄酒、一勺盐腌制片刻

2

葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结

3

锅烧热,倒入适量油,六成热下入姜片、黄颡鱼,可以用铲子将锅里的热油盛起淋到鱼身上,等鱼定型后放入黄酒

4

锅中加水,没过鱼,将葱结放入锅中,大火烧开,将切好的豆腐放入锅中继续中火慢炖

5

将香葱切末备用

6

出锅时放入盐调味,撒入香葱

注意事项

黄颡鱼有两根硬刺,处理时小心

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