每天我们都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康。从有牙那天起就开始用牙刷刷牙。用含氟牙膏。
工具/原料
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好的生活习惯
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正确的刷牙方法和坚持下去的动力源泉。
方法/步骤
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养成饭后刷牙的习惯。 我们的牙齿每天都要大量的工作，所以我们要按时的对它进行清洁。每天饭后刷牙是必须的，时间也很重要，最好的话可以定个闹钟来提醒自己。
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选择电动的牙刷 电动的牙刷刷的更干净，频率也更多，适合我们的牙龈健康。如果觉得电动的太贵，觉得没有这个必要的，就有点可惜了。虽然贵了，但是真的很好用的哦。注意选择哦
方法/步骤2
不吃自己牙齿承受度之外的东西。 当有一个东西很硬或很软的时候，可以想个折中的方法。这样您的牙齿就会更健康的哦。牙齿是我们身体的一部分，我们可以把它变得更好的哦。
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