糖尿病人吃杨梅的注意事项有哪些？

虽然糖尿病人担心血糖高，但是并不意味着一点水果都不能吃。

杨梅的含糖量是水果中比较偏低的，大约只有7%左右。

而且有的品种的杨梅还有降糖降脂活性物质，所以被要求控制血糖的人，也可以吃杨梅。

但是需要注意不能吃太多，每天吃杨梅在半斤以内，都没有什么问题的。

如果血糖比较高的话，可以把水果分成两次吃掉。

还有就是买来的杨梅最好一次吃完，不好储存，容易变质变味。