花样踢毽子对于人体健康的作用

我们都知道踢毽子，这个是小时候的一种运动方式，我们活蹦乱跳，并不知道此项运动对我们身体的每处神经有什么影响，但我们知道踢毽子很快乐，而且我们可以能踢出各类不同的动作，如今的会想却是如此美好。那么小小的动作对于我们人体健康在哪里，下面由小编与大家共同见证奇迹。 为了了解踢毽时神经，肌肉工作原理，下面描述了与下肢精细运动有关的中枢神经通路： (1)皮质脊髓束：由起始于大脑皮质初级躯体运动区(头面部投影区除外)、运动前区、补充运动区和初级躯体感觉区(头面部投影区除外)的锥体细胞轴突集合而成，是哺乳动物最大的下行传导束。该束下行经内囊后肢的前部、中脑的大脑脚底中3／5的外侧部、脑桥的基底部(在此被横行的脑桥小脑束分隔为众多小束)和延髓的锥体。在锥体下端，约90％的纤维交叉至对侧(约100万根)形成锥体交叉，交叉后的纤维行于对侧脊髓外侧索的后部形成皮质脊髓侧束。约10％不交叉纤维行于前索的最内侧形成皮质脊髓前束。皮质脊髓侧束在下行过程中逐节止于前角细胞。支配四肢肌。皮质脊髓前束在下行过程中，大部分纤维经白质前联合逐节交叉至对侧，止于前角细胞，少部分不交叉纤维止于同侧前角细胞，这些纤维主要支配躯干肌。 (2)锥体外系：影响和控制躯体运动的传导通路。锥体外系的主要功能是调节肌张力、协调肌肉运动、维持体态姿势、完成习惯性和节律性动作等。大脑皮质通过发出大量的下行传导束调控锥体外系，如通过皮质红核束直接调控红核脊髓束，通过皮质网状柬直接调控网状脊髓束，通过皮质丘脑束级丘脑皮质束和丘脑有往返的纤维联系。 (3)小脑，前庭小脑：主要接受同侧前庭神经核和前庭神经节发出的纤维，经小脑下脚到达绒球小结叶皮质，由该皮质发出的传出纤维直接经小脑下脚投射到同侧的前庭神经核。脊髓小脑：主要接受脊髓小脑束的纤维，经小脑上、下脚到达旧小脑皮质。由半球中间部皮质发出的纤维至中间核，中继后经小脑上脚投射到对侧红核大细胞部和丘脑腹后外侧核，由腹后外侧核再投射到大脑皮质运动区，通过红核脊髓束和皮质脊髓束调控肢体远端肌肉张力和肌协调；大脑小脑：主要接受对侧脑桥核发出的纤维，经小脑中脚到达新小脑皮质，由半球外侧部皮质发出的纤维至齿状核，中继后经小脑上脚投射至对侧红核小细胞部(再投射到下橄榄核)和丘脑腹后外侧核，由腹后外侧核再投射到大脑皮质运动区，修正大脑皮质运动区起始神经元的活动。后经皮质脊髓束调控上、下肢精确运动的计划和协调。 由于人类中枢神经系统的构造十分复杂，任何精细的运动都不只由一条通路、一个核团的调控和参与，所以在踢毽时上肢往往出现一些不自主的活动可能正是由于脑内中继性核团间的紧密联系、多个核团之间有交叉，导致在支配下一级神经元时的交叉，即支配下肢时(尤其是多个核团参与的精细运动，如踢毽)带动一些神经元在非意识情况下支配了上肢的一些肌肉，使其同时参与运动。传统花样踢毽练习时，要求手臂主动放松，经过训练，一学期结束，大部分同学可以修正这种随踢毽脚部动作手不自主抽搐的情况。 原来很多事情做了就有不一样的惊喜，而且运动不在与形式，只要能对人体有好处即可。所以为了自身健康，我们更要提倡多运动，让生活更美好。大家都来运动吧。