养身----阿胶

多少年来，养生比较受人们欢迎，而饮食是养生的方式之一。那么在日常生活中应该吃什么就能达到养生的目的呢?水果、蔬菜、肉类等食物都具有防治疾病及强身健体的作用。另外，合理的使用中药其效果更佳。除此之外，有一种食物不但具有美容养颜的功效，对于疾病的防治也是相当不错的，而且它的历史也是比较久远的，深受人们的欢迎。　　有些食材虽不是灵丹妙药，但却比诸多滋补品的功效还要好，它与人参、鹿茸在中医药中被称为“滋补三大宝”，而这种食材是阿胶。它不但具有治病的功效，在平时当零食食用也可以起到保健的作用。在下文，小编为大家讲解阿胶的功效。它与人参、鹿茸在中医药中被称为“滋补三大宝”　　阿胶的作用　　1、抗癌作用　　癌症是近几年人们非常关注的，因为它不但逐年上升，而且也不断年轻化。虽然现代医学技术不断提高，但对于治疗的过程还是痛苦的，这时不妨食用阿胶。阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。　　它除了具有以上的作用之外，对促进健康的淋巴细胞也有转化的作用。同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。　　2、强筋健骨　　人到了一定的年纪，身体健康就会呈现衰败的趋势，除了日常的锻炼之外，也可以使用阿胶。阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。人到了一定的年纪，身体健康就会呈现衰败的趋势　　有些人一到阴天的时候就会出现骨关节疼痛，出现这样的现象，使用阿胶就有缓解的功效。另外，李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。3、提高免疫力　　人体总是患上多种疾病，最主要的原因是因为免疫力的低下，这时最好食用提高免疫力的食物，而阿胶就是不错的选择。另外，它对年老体弱，久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。提高免疫力　　4、缓解压力　　工作及学习都会使人产生紧张，这时压力就自然的形成。除了适当的运动及听音乐缓解压力，还可以食用阿胶。阿胶中含有多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。　　哪些人群不能吃阿胶　　1、上火的人　　饮食的不合理，易使人出现上火的症状。上火一般也分为多种，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人。这时千万不要吃阿胶，因为它会使火越来越大。　　2、体内湿邪重的人　　湿邪这一词对于多数人来说是不太容易理解的，它可表现为口干、口苦、口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。对于这类人群而言，是不宜食用阿胶的。　　3、脾虚者　　对于自身消化功能很差的人群而言，这种食物是不能食用的。因为阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。脾虚的主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。对于自身消化功能很差的人群而言，这种食物是不能食用的　　4、有伤口的人　　如果自身无意间使皮肤出现破损，这时千万不要随便食用阿胶。因为它具有活血的功效，所以如果有伤口就不能马上吃它，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。　　结语：任何食物都有自身的食用价值及医用价值，同时它也有相应的禁忌，所以本文所说的这种食材也是如此。虽说它的功效有诸多，但也有相当一部人群是不能食用的，本文中都有详解。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。