令人期待的寒假即将来临，孩子放假在家，吃点什么好呢？其实，放假在家饮食应该更加规律，营养，对孩子的身心发展才有好处，寒假天气比较冷，应该多吃些温热性的食物，下面就来看看寒假一周食谱吧！
工具/原料
1
小学生
2
寒假
3
食物
方法/步骤
1
周一早餐：牛奶一盒，吐司2片，草莓一碗午餐：荠菜豆腐羹一碗，五彩蛋炒饭一碗加餐：巴旦木8粒晚餐：萝卜羊肉汤一碗，素炒花菜一份，干烧黄花鱼一份，米饭一碗
2
周二早餐：银耳红枣羹一碗，玉米鲜肉蒸饺8个午餐：香菇青菜牛肉面一碗加餐：奇异果两个晚餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤一碗，青椒土豆丝卷饼一个，酱鸭肝一份
3
周三早餐：豆浆一杯，香菇肉丁烧麦两个，桔子一个午餐：紫菜虾皮汤一碗，咖喱牛肉饭一份加餐：酸奶一杯晚餐：小米粥一碗，彩椒炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，花卷一个
4
周四早餐：牛奶燕麦粥一碗，香蕉一支，碧根果两颗午餐：黄瓜鸡蛋汤一碗，豆角肉丝焖面一碗加餐：木瓜奶冻一份晚餐：鳕鱼豆腐汤一碗，酸辣娃娃菜一份，可乐鸡翅两只，米饭一碗
6
周六早餐：芥菜鲜肉小馄饨一碗，凉拌海带丝一份午餐：时蔬炸酱面一碗加餐：酸奶一杯晚餐：青菜蛋花汤一碗，口蘑炒芦笋一份，葱爆羊肉一份，花卷一只
7
周日早餐：豆奶一杯，水果松饼一份午餐：菠菜汤一碗，蘑菇鸡肉芝士焗饭一份加餐：开心果10粒晚餐：家常酸辣汤一碗，木耳西葫芦一份，青椒肉丝一份，馒头一个
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