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NO.1的RUM雪球怎么做

工具/原料

NO.1的RUM雪球原料:
核桃仁100克、胚芽饼干100克、糖粉50克、纯可可粉20克、白兰地3大匙、枫糖浆2大匙、椰蓉适量。

步骤/方法
1

1、核桃仁用烤箱160度烤约20分钟,冷却待用。

2

2、饼干放入密封袋中用擀面杖研碎。

3

3、核桃仁同样放入密封袋中研碎。

4

4、饼干碎、核桃碎混在一起搅拌,筛入糖粉和可可粉。

5

5、加入糖浆与白兰地,揉成小球。

6

6、滚上椰蓉即可。

7

7、冷藏一晚后食用。

注意事项

核桃营养分析: 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用; 3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性; 4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

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