人体进入老年阶段(60岁以后),机体各个器官都会走下坡路,不可抗拒的器官退化也同时出现在眼睛,特别是晶状体,视网膜,黄斑,玻璃体。。。出现程度不同的退化改变,势必影响视力,譬如:常见的白内障,黄斑变性,玻璃体液化,后脱离,青光眼等等。
方法/步骤
1
爱护眼睛,少疲劳
2
太阳下佩戴抗紫外线的墨镜
3
多补充碘制剂——海产品
4
每天口服叶黄素1——2粒(营养视网膜,黄斑)
5
当补充维生素C,A,核黄素
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