原料准备好，海苔用剪刀剪碎鸡蛋打散，加入酱油，盐金枪鱼用勺子碾碎，备用煎锅加热，刷层油倒入鸡蛋左右，前后摇晃，使蛋液铺满整个锅底，看到蛋液没有可以摇晃了，就好了在蛋皮上放上海苔碎，金枪鱼，色拉酱卷起卷起后，在锅底再刷层油，等锅热后，再次倒入鸡蛋液铺满整个锅底再次撒上海苔，金枪鱼，色拉再次卷起切块装盆
食材
1
雄鸡金枪鱼（泉水浸泡的） 一罐
2
鸡蛋 两个
3
日式酱油 适量
4
海苔 适量
5
色拉 适量
6
盐 适量
步骤
1
原料准备好，海苔用剪刀剪碎
2
鸡蛋打散，加入酱油，盐
3
金枪鱼用勺子碾碎，备用
4
煎锅加热，刷层油
6
左右，前后摇晃，使蛋液铺满整个锅底，看到蛋液没有可以摇晃了，就好了
7
在蛋皮上放上海苔碎，金枪鱼，色拉酱
8
卷起
9
卷起后，在锅底再刷层油，等锅热后，再次倒入鸡蛋液
10
铺满整个锅底
11
再次撒上海苔，金枪鱼，色拉
12
再次卷起
13
切块装盆
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