男人如何爱惜身体

爱护

养生

减少喝酒应酬。我们应该减少外出喝酒应酬，一定要保护好自己的胃。男人由于工作原因，吃饭不能及时，而且应酬需要喝酒，所以，男人要注意饮食规律，少喝酒，保护好自己的胃。

要保护好心脏。心脏是人体最重要的器官，算是人体的发动机，心脏对人的身体至关重要，因此，男人要保护好自己的心脏，注意控制饮食，控制体重，不要熬夜，不要压力过大。

保护皮肤健康。我们应该注意，皮肤方面的健康，有些人可能会认为，只要女生才应该注重皮肤的保护，其实，男人也不应该忽视皮肤的保护，不要认为越黑越健康，不要长时间晒太阳，防止皮肤病变。

保护好前列腺。男人应该注意保护身体，特别是前列腺这样特别重要的器官，男人如果长时间坐办公室，长时间保持坐姿，就会对前列腺造成伤害，有的人喜欢憋尿，也是不好的习惯。

不要刺激大脑。大脑是记忆的重要武器，所以，我们应该要保护好自己的大脑，如果大脑受到伤害，就很难在事业上取得成功，所以，不要做刺激大脑的事情，比如喝醉酒，吸烟等。

要保护好面子。男人的面子非常重要，如果在别人面前丢了面子，也会是非常上火的事情，但是，男人有的时候，为了达到某些目的，可能会低三下四的做人，这样对于身体非常不利。

要保护好肝脏。肝脏是人体排毒的重要器官，对于男人来说，保护肝脏更是不可忽视，特别是男人喜欢喝酒或者吃辛辣食物，本身就是增加肝脏的负担，因此，一定要注意饮食清淡。

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