鸡胸肉 500g
青笋 200g
胡萝卜 200g
花生米 100g
花椒 10粒
大葱 一根
糖 一小勺
醋 半勺
淀粉 半勺
蒜 3瓣
姜 5g-10g
郫县豆瓣 一勺
食用油 大约4勺
干红尖椒 6-8个
建议各位看完整个教程后再动手,不要忘了下面的注意事项,很重要滴!如果对文中描述的量,比如一勺,1.5厘米等问题有疑义,也可以看最下面的注意事项。
如果你买的是现成的熟花生米,那么请跳过这个步骤。如果不是,请照下边的来:锅中倒入花生米,然后倒入适量油。油量刚刚盖过花生米为宜。开大火,不断轻轻搅拌花生米。当油温升上来,花生米周围冒泡,或者发出嘶嘶的油炸的声音的时候,捞出一颗花生尝一下。如果已经有熟花生的香味,那就可以立马关火,捞出花生置于盘中,让它自然降温。如果没有,继续尝捞下一颗花生品尝。这个尝花生的过程最多循环4次,4次之后无论怎样都得捞出来。四次我个人定义的时长大概是15秒左右。整个过程中要注意看花生外皮的颜色,不要等花生外面的红色外皮变深了才捞花生。如果尝一两次后发现表皮已经开始变色,果断捞出。
在锅中倒入油,大约4勺左右。开中火,等油稍有点温度时,放入大半勺豆瓣酱,搅拌,待油温上升,发出嘶嘶的声音,放入分量较少的那一部分蒜、姜与全部的干红尖椒,炒出红油后,稍一搅拌,加入鸡丁快速翻炒。炒至鸡丁变色成型,转大火,倒入花椒粒,放入剩余的全部姜蒜,然后将所有的青笋丁和胡罗卜丁倒入锅中翻炒。这个时候你可以品尝一下菜的咸淡。根据你的口味考虑是否加盐。
待青笋熟后,转中火,同时将之前调好的汁倒入锅中,不断翻搅食材,待锅中汁水呈半粘稠状时,尝尝口味是不是合适。酌情加糖或者醋。如果合适,倒入花生米,搅匀,出锅。
淀粉不必太多,放它就是为了让调好的这个汁能够裹在鸡丁和青笋丁上。
我们说的一勺,是汤勺的大小。定量的话,你可以参考XX牌八宝粥的塑料小勺,我们说的1勺大概就是这个塑料小勺的2-3勺。