冬天就快来了，而无论是对于上班族还是学生党来说，早晨起床就成了一大难题。既有不愿起床而睡过头的，也有起床太慢从而迟到的。下面小编将结合自身经验教大家再冬天的正常如何快速的起床。
工具/原料
1
需要早起的人群
2
闹钟，冷水
方法/步骤
1
不管是冬天还是夏天，一般早晨睡过头基本上就这么几种情况，一：忘记设置闹钟了；二：尽管设置了闹钟，但当闹钟响了以后，把闹钟关闭，然后告诉自己再睡五分钟，结果发现再一次醒来，已是几个小时以后了。对于忘记设置闹钟，小编除了告诫大家记住按时设置外，没有其他好办法，顶多建议大家养成按时设置的习惯，但对于后一种情况，小编有几种解决办法。
2
①将闹钟闹铃设置为关闭后五分钟在响铃。一般当你突然醒了之后，五分钟内是很难进入深层睡眠的，而这时如果闹钟在次响了的话，小编相信一般人就很难再睡过去了。
3
②将闹钟放在远处。如果第一种方法对于嗜睡的你来说还是不起作用的话，那么晚上临睡前将闹钟放到手够不到的地方，最好离床够远（当然，要能够听见），那么，早晨当闹铃响起，你要么让它一直响，但小编相信这时很难有人能继续睡，要么下床将它关掉，而既然你都起床活动了，那肯定够清醒了。
4
③将被子突然掀开。显然，此法只适用于冬天。在寒冷的早晨，给自己来这么一下，小编相信你绝对精神为之一振啊。
方法/步骤2
1
冬天早晨除了醒不来之外，就是穿衣拖沓，浪费时间。小编建议是给自己来点“狠的”。
2
①延续上面掀被子起床法，掀开被子后，寒冷绝对会迫使你快速穿衣（当然如果你不怕冷，那就不适用了）。
3
②洗冷水脸。早晨用冷水洗个脸，不仅可以使你快速摆脱早晨的慵懒，对脸部皮肤也是很有好处的。
注意事项
1
冷水洗脸时，冷水不宜过冷。
2
突破来自互联网
上一篇：三招摆脱闹钟健康自然醒
下一篇：养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手