经常性口臭使我们非常尴尬，那么经常性口臭怎么办呢？今天给大家介绍几种小方法。
工具/原料
1
淘米水 盐水
2
山楂
方法/步骤
1
预防口臭的第一个方法就是用盐水漱口。用来漱口用的盐水分三个不同浓度，第一个浓度盐的含量高一些第二个含量低一些第三个盐的含量再低一些。三分漱口水分别漱口一分钟即可，坚持一周你会见证奇迹。
2
山楂也是一种用来预防口臭很好的东西。如果你经常性的口臭，可以每天晚上用九到十二克的山楂用热水来泡水喝或者直接用水来煮九到十二克的山楂，山楂吃掉，然后把煮过山楂的水喝掉。山楂不仅可以去除你的口臭还可以开胃调解你的胃肠功能。
3
淘米水是另一种去除口臭的方法淘米水顾名思义就是逃过米剩下的水，我们用这种淘米水烧至四十五度左右的温度，不要太热。把这种水含在嘴里三分钟左右吐出这种漱口水不仅可以预防口臭还对你口腔溃疡有很大的帮助。
4
清晨起床是去口臭的最好时机，每天早晨我们起床后可以喝一杯温的淡盐水，这样能够调节我们的肠胃功能去除宿便不至于口臭。刷牙的时候要尽量选用毛刷细腻的牙刷，不要选那种粗糙的牙刷刷不干净牙齿会造成口臭。
5
因为我们有口臭所以在日常生活当中吃的食物也要相当注意，尽量不要吃大鱼大肉要吃一些清淡的东西，比如说蔬菜藻类，菌类，这种碱性食物，碱性食物预防口臭非常关键我们口臭所形成的原因就是酸性物质过多。
6
我想很多人有晚上喝奶的习惯，这个习惯很好，我们可以尽量喝一些酸奶来去除口臭，口臭形成的主要原因或者说主要物质是硫化氢。只要去除了口中的硫化氢含量那么我们的口臭情况就会减轻。所以我们晚上临睡觉之前可以多喝一些酸奶酸奶可以去除口中的硫化氢。
注意事项
1
口臭不要急
2
注意坚持
上一篇：提高视力保护眼睛的8大最佳食物！
下一篇：秋季到来，如何养胃？